Guida agli oli vitali. Come utilizzarli nella dieta, nella cura di sé, nella soluzione dei più comuni disturbi

Riferimento: 9788870318968

Editore: Red Edizioni
Autore: Liz Earle
Collana: L'altra medicina
In commercio dal: 2000
Pagine: 176 p., Libro
EAN: 9788870318968
13,43 €
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Descrizione

Ci sono grassi buoni e grassi cattivi, grassi che contribuiscono alla nostra salute e grassi che invece la minacciano. I primi sono i cosiddetti acidi grassi polinsaturi, che sono definiti anche essenziali perché non vengono sintetizzati dal nostro corpo ma devono essere acquisiti dall'esterno, soprattutto attraverso l'alimentazione. Ecco perché una dieta ricca di oli vitali permette al nostro organismo di funzionare a pieno regime. Gli oli vitali sono numerosi, ciascuno con proprietà specifiche, alcuni sono presenti nel cibo ma molti devono essere assunti come supplementi o utilizzati esternamente. Questa guida completa fa il punto sul loro mondo.