Yoga dell'autoguarigione. Scopri il potere di guarire attraverso lo yoga e i chakra (Lo)

Riferimento: 9791281763890

Editore: Giacovelli Editore
Autore: Quintarelli Elisa
In commercio dal: 21 Agosto 2025
Pagine: 109 p., Libro in brossura
EAN: 9791281763890
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Descrizione

Lo Yoga dell'autoguarigione è un testo che va oltre la semplice pratica fisica: è un viaggio nella dimensione profonda dello yoga come strumento di benessere fisico, psichico ed emotivo. Pensato per principianti, praticanti esperti o semplici curiosi, il libro unisce l'esperienza personale dell'autrice a spiegazioni teoriche e pratiche. Si affrontano temi come la flessibilità, la purificazione, il respiro, le emozioni, i chakra, i meridiani e l'energia vitale. L'ultima parte del libro propone sequenze mirate per diverse aree del corpo e una pratica dedicata all'equilibrio energetico. Il lettore potrà seguire anche video-lezioni online per integrare teoria e pratica nel quotidiano.