Dimagrire dormendo. Hibernation diet, la dieta che agisce mentre ci si riposa

Riferimento: 9788874474714

Editore: Red Edizioni
Autore: Mike McInnes, Stuart McInnes
Collana: Alimentazione naturale
In commercio dal: 01 Gennaio 2007
Pagine: 142 p., Libro in brossura
EAN: 9788874474714
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Descrizione

L'espressione inglese Hibernation Diet potrebbe essere tradotta liberamente come 'Dieta durante il sonno', giacché è il sonno il naturale letargo o 'ibernazione' dell'essere umano. Ideata da un farmacista e da un noto nutrizionista dello sport, questa dieta è basata su due concetti: nutrire in modo appropriato il fegato e favorire l'azione che il corpo compie durante il sonno bruciando più intensamente i grassi. Prevede anche un programma di semplici e rapidi esercizi fisici che aiutano a velocizzare la perdita di peso. Il libro spiega come: il corpo bruci più grassi mentre si dorme che durante l'attività fisica; si possano sfruttare le prime quattro ore di sonno per dimagrire; un cucchiaio di miele ogni sera attivi l'azione depurativa del fegato e quindi il dimagrimento; per perdere peso occorra identificare la propria 'personalità metabolica'.