Sei quel che mangi. Il cibo che salva la vita

Riferimento: 9788868529581

Editore: Baldini + Castoldi
Autore: Greger Michael, Stone Gene
Collana: I saggi
In commercio dal: 01 Settembre 2016
Pagine: 639 p., Libro in brossura
EAN: 9788868529581
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Descrizione

Il medico che ha creato NutritionFacts.org in questo libro ci spiega come semplici interventi su stile di vita e nutrizione possano essere, spesso, più vantaggiosi ed efficaci rispetto ai farmaci o altri approcci. E ci consentirebbero di vivere una vita più sana, più lunga e di risparmiare moltissimo! Da queste pagine impareremo quali cibi mangiare e quali abitudini cambiare per vivere più a lungo, perché l'obiettivo centrale del mio lavoro è educare le persone, che sono inconsapevoli del potere che hanno nell'influenzare il destino della loro salute e longevità. Abbiamo un enorme potere, la stragrande maggioranza delle morti premature si potrebbero evitare con una dieta più sana e piccole correzioni nello stile di vita occidentale.