Cento trucchi per dormire bene. Tutta la notte, tutte le notti

Riferimento: 9788874473793

Editore: Red Edizioni
Autore: Antonio Maltempi, Marilena Zanardi
Collana: Casa e salute
In commercio dal: 30 Marzo 2006
Pagine: 126 p., Libro in brossura
EAN: 9788874473793
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Descrizione

Questo libro contiene preziosi suggerimenti per migliorare la qualità del sonno e per vincere l'insonnia. L'importanza di un sonno ristoratore per star bene. Il sonno nelle varie età della vita. I vari tipi di insonnia e le loro cause. La camera e il letto perfetti per dormire; le posizioni che favoriscono il sonno. Le terapie naturali che aiutano a dormire bene: omeopatia, fitoterapia, aromaterapia, cromoterapia, fiori di Bach, musicoterapia, massaggi. I farmaci: quando sono necessari.