Più tonici con l'acquafit.

Riferimento: 9788857301365

Editore: Red Edizioni
Autore: Jane Katz
Collana: Bella e in forma
In commercio dal: 21 Gennaio 2010
Pagine: 93 p., Libro in brossura
EAN: 9788857301365
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Descrizione

Scritto da una sportiva, questo libro propone tantissimi esercizi originali da praticare in piscina ma ispirati a discipline come lo yoga, il Tai Chi e il Pilates, i cui benefici vengono combinati con la gradevolezza dell'ambiente acquatico. Il risultato è un'attività motoria divertente che consente di bruciare calorie, irrobustire la muscolatura, migliorare la flessibilità, presentando i vantaggi specifici degli esercizi praticati in acqua: sensazione di alleggerimento del peso corporeo con conseguente diminuzione dell'eventualità di traumi e possibilità di correggere più facilmente posture scorrette. Un'attività quindi veramente per tutti, ottima per persone di ogni età e condizione fisica che potranno trarne equilibrio, rilassamento e un'invidiabile sensazione di benessere.