Magri dopo i quarant'anni. I nuovi piani alimentari richiesti dai cambiamenti del metabolismo

Riferimento: 9788874475650

Editore: Red Edizioni
Autore: Marlisa Szwillus
Collana: Alimentazione naturale
In commercio dal: 01 Gennaio 2007
Pagine: 107 p., Libro in brossura
EAN: 9788874475650
9,20 €
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Descrizione

A partire dai 40 anni, l'organismo sia femminile sia maschile subisce gradualmente notevoli cambiamenti, primo fra tutti l'aumento del peso corporeo. Una parte del libro è perciò dedicata sia alla prevenzione sia ai rimedi per contrastare l'aumento ponderale: seguire un programma dietetico razionale, che tenga conto dei mutamenti metabolici ed endocrini; praticare un'attività fisica con regolarità. In particolare, viene proposto un piano alimentare di 3 settimane utile per incominciare a modificare positivamente le proprie abitudini alimentari. Il programma dietetico dei quarant'anni è basato su ricette che vengono illustrate dettagliatamente nel testo.