Tutti i benefici del walking

Riferimento: 9788874470310

Editore: Red Edizioni
Autore: Gudrun Dalla Via
Collana: Economici di qualità
In commercio dal: 21 Marzo 2003
Pagine: 92 p., Libro in brossura
EAN: 9788874470310
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Descrizione

Il walking è un'attività sportiva leggera ma al tempo stesso completa, un modo particolare di camminare: con passo sostenuto ma senza affaticarsi, con portamento sciolto, ritmo armonioso e respiro profondo e regolare. Il libro è un manuale introduttivo al walking, illustrato e completo di informazioni come: in che modo si pratica, dove e quando, quali benefici apporta, come definire un programma di allenamento in base alle caratteristiche psicofisiche di ciascuno di noi.