Tuo futuro è adesso. Come prenderti cura del te di domani, oggi (Il)

Quante volte ci capita di sognare - non solo da bambini - di costruire una macchina del tempo per scoprire se un giorno diventeremo davvero la persona che vogliamo essere? Pura fantascienza, lo sappiamo. E seppelliamo l'idea, presi dal presente frenetico che conosciamo bene. Puntualmente riempiamo la nostra vita di mille impegni per poi accorgerci, con ansia, che non siamo in grado di portarli a termine. Per consolarci cerchiamo gratificazioni istantanee, come se le conseguenze non ci riguardassero. Siamo talmente concentrati sull'oggi che il futuro arriva di colpo e ci coglie impreparati. E ci ritroviamo esausti e insoddisfatti, se non addirittura travolti dagli eventi. Cosa direbbe di noi il nostro io passato, se ci vedesse ora? Cosa è andato storto? Secondo Hal Hershfield - psicologo tra i massimi esperti contemporanei di decision-making - dovremmo prestare molta più attenzione alla capacità, così connaturata al cervello umano, di sintonizzarci con versioni di noi stessi diverse dal qui e ora, perché entrare in confidenza con il futuro che desideriamo è il primo passo per realizzarlo. A pensarci bene, succede di continuo: i nostri pensieri si muovono instancabilmente tra passato e futuro. Insomma, se il buonsenso ci dice che viaggiare nel tempo è impossibile, una sorta di macchina del tempo psicologica è già stata inventata: è la nostra mente, e questo libro è il manuale di istruzioni per indirizzarla al meglio. Il tuo futuro è adesso ci insegna a visualizzare il nostro io futuro e a prendercene cura nel presente, ci aiuta a gestire le emozioni e a migliorare le nostre capacità decisionali su temi importanti come le finanze e la salute. Grazie a esercizi mirati, spiegazioni puntuali e consigli pratici impariamo a proteggere il nostro futuro dalle decisioni sbagliate, e a predisporre nel concreto un percorso di cambiamento sorprendente: lavorando per il nostro futuro, scopriremo che anche il nostro presente non potrà che migliorare.