Mai più in ansia

Riferimento: 9788857300580

Editore: Red Edizioni
Autore: Claudia Bortolato, Daniele Razzoli
Collana: Donna oggi
In commercio dal: 09 Luglio 2009
Pagine: 94 p., Libro in brossura
EAN: 9788857300580
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Descrizione

L'ansia può essere uno stato emotivo fastidioso ma passeggero, o un tratto particolare del carattere; spesso però è un disturbo vero e proprio che colpisce moltissime persone e può causare notevoli danni psicofisici. Tuttavia i vari tipi di ansia si possono riconoscere e combattere con efficacia seguendo i suggerimenti proposti in questo libro: le terapie brevi, la bioenergetica, le tecniche di rilassamento occidentali e orientali, la musica, i colori, l'arteterapia, i rimedi delle medicine naturali (omeopatia, agopuntura, fitoterapia, oligoterapia, fiori di Bach, aromaterapia). Infine, vengono esaminati prò e contro dell'uso degli ansiolitici.