Benessere: cure per il corpo e per la mente

Riferimento: 9788846449450

Editore: Franco Angeli
Autore: Dezza
Collana: Le Comete - Per capirsi di pi- e aiutare chi ci sta accanto
In commercio dal: 09 Ottobre 2003
Pagine: 160 p., Libro
EAN: 9788846449450
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Descrizione

Il benessere psicofisico non è irraggiungibile. Anzi, per migliorare la qualità della vita è sufficiente ritagliarsi qualche ora di relax a casa propria o concedersi un weekend fuori porta in una beauty farm o in un centro termale. Spesso basta mettere in pratica poche semplici regole per raggiungere un salutare equilibrio tra mente e corpo: seguire una corretta alimentazione, praticare una moderata ma costante attività fisica, ritrovare il dialogo con se stessi e perché no coccolarsi con qualche trattamento di bellezza. In questo testo vi è una completa rassegna di tutti i metodi più efficaci e all'avanguardia per guarire dallo stress. Completa il volume una guida ad hotel e beauty farm.