Nia. DVD

Riferimento: 9788857300290

Editore: Red Edizioni
Autore: Carlos Rosas, Debbie Rosas
Collana: DVD
In commercio dal: 18 Giugno 2009
Formato: Libro
EAN: 9788857300290
13,70 €
IVA inclusa
Quantità
Ultimi articoli in magazzino

Descrizione

Nia (Neuromuscolar Integrative Action) è una disciplina nata 25 anni fa negli Stati Uniti che oggi si sta diffondendo anche in Europa. Si tratta di una pratica che integra forme di movimento orientali e occidentali, unendo l'espressività della danza alla forza e alla precisione delle arti marziali, oltre che alla spiritualità dello yoga e alla saggezza delle terapie corporee. La ricerca della gioia del movimento è il suo principio guida. Nia utilizza 52 movimenti di base, combinati in modi sempre diversi, alternati ad altri liberi, per allenare il corpo, la mente, le emozioni e lo spirito, stimolare la creatività e rompere abitudini corporee, migliorare flessibilità, mobilità, agilità, forza, equilibrio.