Emozioni. Imparare a conoscerle, senza farsi travolgere

Riferimento: 9788857302300

Editore: Red Edizioni
Autore: Nicla Vozzella
Collana: L'altra medicina
In commercio dal: 16 Settembre 2010
Pagine: 124 p., Libro in brossura
EAN: 9788857302300
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Descrizione

Le emozioni partecipano al dialogo mente-corpo e alla comunicazione con gli altri: negarle o reprimerle anziché comprenderle, valorizzarle o trasformarle ci impedisce di relazionarci con pienezza e di vivere in modo sereno, raggiungendo e mantenendo un buon equilibrio psicofisico. Non esistono emozioni positive o negative: tutte vanno accolte e integrate nel mondo interno; l'importante è non dare modo ai nostri stati d'animo di sequestrarci e di allontanarci dal nostro centro. In questo libro non viene presentata la via per combattere la tristezza o il rimedio per neutralizzare la rabbia; viene piuttosto rivolta l'attenzione alle modalità per armonizzare e integrare tutte le emozioni nella nostra vita, con l'aiuto di semplici strategie e alcuni rimedi naturali come la visualizzazione, la meditazione, la cristalloterapia, l'aromaterapia, i fiori di Bach.