Basta con la stanchezza! I più semplici rimedi naturali per riacquistare tono e vitalità

Riferimento: 9788874474745

Editore: Red Edizioni
Autore: Jill Thomas
Collana: Vivere secondo natura
In commercio dal: 25 Gennaio 2007
Pagine: 127 p., Libro in brossura
EAN: 9788874474745
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Descrizione

Manager stressati, studenti alla vigilia degli esami, madri esauste che dormono troppo poco perché di notte il neonato piange troveranno in questo libro una guida pratica su come vincere la fatica attraverso un corretto stile di vita: una dieta appropriata, l'uso delle piante medicinali e dei fiori di Bach, l'esercizio fisico, il rilassamento e, naturalmente, il sonno ritemprante che questi accorgimenti permettono di conseguire. Buona parte del libro illustra i principi della dieta antifatica, che privilegia i cibi in grado di ripristinare l'equilibrio acido-alcalino dell'organismo e inoltre ricchi di vitamine, oligoelementi e acidi grassi essenziali.