Penso bene, mi sento meglio. Per imparare a pensare in modo razionale

Riferimento: 9788892247734

Editore: San paolo edizioni
Autore: Strocchi Maria Cristina
Collana: I prismi
In commercio dal: 11 Giugno 2025
Pagine: 152 p., Libro in brossura
EAN: 9788892247734
15,00 €
IVA inclusa
Quantità
Disp. in 3/4 gg lavorativi

E-Book non acquistabile

Descrizione

Vedete tutto senza sfumature, o bianco o nero? Vi concentrate solo sugli aspetti negativi, gli errori, le incapacità? Credete di sapere in anticipo cosa penserà un altro? Prevedete eventi negativi in continuazione? L'autrice individua ben 36 distorsioni cognitive, idee sbagliate o irrazionali e una dozzina di convinzioni errate che pregiudicano la vita di molte persone. Non sono le situazioni della vita a determinare la felicità o l'infelicità di un individuo ma la sua interpretazione dei fatti e, di conseguenza, il suo atteggiamento verso le avversità. Il libro conduce brillantemente il lettore a individuare e correggere definitivamente le proprie convinzioni errate e distorsioni cognitive per recuperare serenità ed equilibrio psicofisico.